rockkopp.blogg.se

Igår var jag på fettfrysning behandling nummer 2, det är stor skillnad på mina kärlekshandtag sen jag bara frös det ena och nu skall det blir kul att se hur det lyckas med andra sidan, Magen tycker jag dessvärre inte fått det resultat jag hoppats på. Detta kan ha att göra med att jag (antagligen) har delade magmuskler.

Som ni ser på bilden, som vanligt stulen ifrån google :P, så går musklerna isär och resultatet är kulmage :(

Min tanke är att under januari ha en mage och röv månad :D
Det finns många bra övningar för att få ihop magen och jag kommer 3 kvällar i veckan köra någon av dessa.

Jag kommer även köra lite med en träningsapp jag har de dagar jag inte kommer iväg tyill gymmet. Sen gymmet såklart då. Kommer också starta med yoga de söndagar jag inte har mina monster hemma.

Start blir den 5 januari, när jag kommer tillbaka från min SPAvistelse. 

Bästa julklappen. Skall få bo på spa en natt, göra ansiktsbehandling, fiskspa, få massage och göra en detox.

Efter det så skall jag spinna vidare på hälsosamt leverne.

Tanken är att jag skall försöka träna och äta sunt i 3(!) månader. Vikten kommer inte vara i fokus, även fast det såklart är ett extra plus. Detta i kombination med korsettträning borde ge resultat i form av en plattare mage. Men jag börjar blygsamt med en månad. ag har tidigare orkat ungefär 1 vecka kostmässigt även fast jag i perioder är duktig på att slita på gymmet.

 

Jag har under min semester börjat med mina hemmagjorda juicer igen och min kroniska urinvägsinfektion börjar lägga sig!

Just nu är det juicer med blodapelsin, ingefära, gurka, citron, äpple och morot.

Glömde moroten imorse och det blev lite för surt. 

Jag tänker att jag skall börja skriva ihop en "naturens apotek" kategori där jag informerar om olika ingredienser och deras påverkan på kroppen.

Ett extra plus är att den fula eksem jag haft i ansiktet läkt ihop på nolltid. Imunförsvaret får sig helt klart en BOOST :)